Tag-arkiv: broccoli

Speltpandekager med hellefisk, urtecreme og agurk

Speltpandekagerne skåret i mundrette bidder.
Speltpandekagerne skåret i mundrette bidder.

Nå, på en aften, hvor jeg overhovedet ikke har fået noget spændende at spise (jeg kogte spaghetti, vendte det med færdig pesto, og spiste en frikadelle fra slagteren til….), kan jeg mindes bedre aftener med denne opskrift med røget hellefisk.

Læs videre Speltpandekager med hellefisk, urtecreme og agurk

Broccolitærte med ostedej

Tærte med lækker, sprød ostedej. Og den er også god kold dagen efter.
Tærte med lækker, sprød ostedej. Og den er også god kold dagen efter.

Jeg elsker madtærter.

Dels fordi de fleste også enten smager godt kolde dagen derpå eller kan lunes, så man har mad til to-tre dage (som single), og dels fordi man kan rydde op i køkkenet, når man har fået tærten i ovnen.

Dem, der kender mig godt, vil nok ikke ligefrem kalde mig en oprydningsfreak, men jeg hader rod i køkkenet.

Læs videre Broccolitærte med ostedej

Broccolipesto – godt for hele kroppen

pasta med broccolipesto
Fuldkornspasta med broccolipesto.

“I am the president of the United States and I’m not going to eat any more broccoli,” sagde George Buch Senior i 1992. Man må håbe, at han siden har fuldt med i forskningen, for den har vist, at broccoli (og andre kåltyper) er godt mod mange ting fra grå stær over knogleskørhed til tyktarmskræft, styrker hjertet og indeholder store mængder antioxidanter, der sørger for genopbygning og beskyttelse af alle celler, også hjernecellerne.

Jeg har mødt rigtig mange (dog ikke hr. Bush senior 🙂 ), der har et anstrengt forhold til broccoli, formentlig fordi de har fået det serveret grundigt overkogt, da de var børn. Men det er synd og skam, for ud over at broccoli smager godt (synes jeg altså) både kogt, stegt og rå, så er det som nævnt ovenfor en af de såkaldte “superfoods”. Læs videre Broccolipesto – godt for hele kroppen